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五款茶饮消暑祛湿--人民健康网--人民网

时间:2019-08-03 09:24  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  周洁莹吴佳仪

  时下正值八月,盛夏暑湿浓厚未退,办公室一族日常饮水,不妨以消暑祛湿茶饮替之。南方医科大学中西医连系病院治未病科主任文小敏传授特意为大师保举了五种分歧功能的茶饮,供大师各取所需。这些茶饮用到的材料,通俗中药店有售。专家提示,采办的时候也要留意分歧的切、磨方式,拿回家也要留意存放有道。

  消暑茶饮以花卉茶为主

  文小敏引见,夏日选择摄生茶饮配方大致的准绳是以花卉类的茶材为主,多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功能,菊花、薄荷、麦冬等都是夏日茶饮的常见材料。不外,虽然摄生茶饮中的中药含量并不多,但经常食用也会对身体发生必然的影响,用药需一视同仁,没有一个适合所有人的药方。同样,统一方也不必然能适合一小我用一辈子,切勿擅自“摄生”,用药需经专业医师指点,并按照医嘱按期辨证调整。

  1.玄麦甘桔茶

  【材料】:玄参10、麦冬10克、桔梗6克、甘草6克

  【用法】:上述药切粗末,开水冲泡儿女茶饮。

  该茶饮具有润肺生津、止咳化痰的功能。玄参具有清热凉血,滋阴降火,解毒散结的功能;麦冬可生津解渴、润肺止咳;甘草清热解毒、祛痰止咳,桔梗有助止咳祛痰、宣肺、排脓。适合喉痒干咳无痰、口渴咽干的人群。

  2.莲子西瓜茶

  【材料】:西瓜翠衣1g、莲子心3~5个

  【用法】:用热水冲泡,稍凉后饮用。

  该茶饮具有清热,解暑,除烦的功能。西瓜翠衣有助缓解暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因天气干燥惹起的咽喉干痛、烦咳不止;莲子心可清心,去热,止血,涩精等。适合津伤,口腔溃疡者。

  3.菊花龙井茶

  【材料】:菊花10克,龙井茶10克。

  【用法】:开水冲泡,泡10分钟后即可饮用。

  该茶饮具有舒风散热、清肝明目标功能。菊花散风清热,平肝明目,清热解毒;龙井生津止渴,提神益思,消食化腻,消炎解毒。适合晚期高血压、头痛、结膜炎等患者。

  4.藿香佩兰茶

  【材料】:藿香、佩兰各10克。

  【用法】:清水洗净,切碎,冲入开水泡10分钟。

  该茶饮具有解毒去暑湿的功能。藿香、佩兰均可化湿醒脾,辟秽和中,解暑,颁发。适合夏日胸闷不舒、暑湿人群。

  5.人参枸杞茶

  【材料】:西洋参、枸杞各5克。

  【用法】:冲入开水泡10分钟。

  该茶饮具无益气生津的功能。人参可补气,固脱,生津,安神;枸杞有助补虚益精。适合气阴两虚的患者。

  留意:沏茶材料不宜磨粉

  文小敏提示,以上茶饮用到的材料,大师能够到正轨的药店或病院药房采办,和通俗茶叶的存放体例一样,以密封、防潮、防晒为宜。当然,药材并不是“老”的好,最好不要囤太多,免得结果打了扣头;并且要分隔存放,做好标记,免得部门少见药材混合和串味。

  在中药材中,包罗日常用于茶饮、煲汤,切、磨等分歧的处置方式,还会对结果有所影响。好比上述茶饮中,第一道的玄麦甘桔茶,所有料子是“切粗末”;第四道所用的藿香、佩兰,则是“切碎”。文小敏说,这也跟取材的形态相关,一般用于泡水喝的中药材,根茎类的都是切片或切末,不宜磨粉;花叶类则是间接泡。

  一般药材磨粉多用于水煮,煮后能够过滤,并且磨粉的药材一般用量较少,好比贝母、田七一类,少量选用,磨成粉结果也会加强,成块下水难以煮透;泡保温杯的茶饮一般是不外滤的,若是是粉状材料,会间接刺激喉咙,所以只需切片泡够时间,就曾经足够让无效成阐发出。

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