您现在的位置是:主页 > 2019年全年综合资料 > 小暑节气消暑养生“过五关斩六将”喝茶调理身体渡夏天

http://cinintashop.com/xsysc/96.html

小暑节气消暑养生“过五关斩六将”喝茶调理身体渡夏天

时间:2019-08-10 07:03  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  小暑气候炎热,保举“过五关斩六将”摄生。先说一下过五关。

  第一关,养阳关

  夏日是养阳气的最佳时间,天时人地相宜,冬病夏治就是这个事理。

  养阳气选用红茶,而不是绿茶呢?夏季阳气外放,按照阴阳相心理论,外阳盛而内阳衰。红茶性温,温热了身体才能通经升阳,暖和固本。正山小种,金骏眉等红茶,不要太贵。

  正山小种选茶技巧:取来一捧红茶,倒入素净的白瓷盖碗中,细心察看其外观,外观均匀,条索紧结为佳;茶的颜色乌润油润的有色泽的,香气持久,没有杂味为好;茶汤壶清透犹如山泉透亮,甜美的蜜薯香中还有淡淡的松烟味。

  金骏眉的外观色泽要求是:“金、黄、黑相间,色润。”尖部金色的毫尖略显,概况乌润、光泽油亮。茶香,细腻纯正,花香、蜜香凸显。

  第二关:养心关

  夏养心,不怒不喜,安然平静从容。

  一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。气候炎热,泡上一杯信阳毛尖,能够清心消暑。毛尖本身就稍微有点苦涩的味道,苦者入心。养心者养身也。

  第三关:情感关

  好的表情,才有好的身体。天热心浮气躁时,喝上一杯茉莉花茶,或者玫瑰花茶,茶香通窍,泡一杯茶,茶香透过鼻子进入大脑,情感瞬即安静下来。心生欢喜,身心共治。

  玫瑰茶还能够滋养皮肤,用茶得法,身体获得滋养。茶性清心:品茗养心,喝茶使身体放松,心绪安好,花香能够让身体高兴,安然平静不发脾性和谐本人的小情感哦。

  第四关:湿热关

  六月的天就是阴阳脸,说变就变,适才仍是火热的烈日,下一刻也许就是倾盆大雨。没有带伞的伴侣淋了雨,湿气就会浑水摸鱼。

  保举山药茯苓赤豆茶。山药健脾,茯苓除湿,赤小豆利水。能够用煮茶器加满水放入食材,烧开后再煮半个小时,能够喝上一天,老小皆宜哦。

  第五关:生津止渴关

  夏日出汗多,必然要及时弥补水分,出汗多容易口渴,能够做一杯酸梅汤茶。乌梅5个,生津止渴;山楂10克,活血化瘀,助消化;大枣3个健脾益气,甘草3克,补气而且它本身就有甜味添加茶的口感。配合煮20分钟代茶饮。

  再说斩六将,就是降服本身的六种不良习惯。

  第一将:开空调低温

  暑热空调不要成天开放,经常吹空调会导致汗腺封闭,影响一般的代谢和排泄。经常在低温情况中,对眼睛,鼻子的黏膜都欠好。

  第二将:喝冷饮过量

  夏日高温,不要过度依托喝冷饮去解暑。品茗也要温饮,不要放凉了再喝对脾胃欠好。

  第三将:大量吃茶品茗水

  天热要经常喝水,然而不要等口渴了再去喝水。就像人生病了才去看大夫,这时候就要吃药了,所以要未雨绸缪,每隔1-2个小时喝上100-200ML茶、水。而不是渴了再喝。

  第四将:贪凉少穿衣

  这个季候,不少男士喜好光膀子图凉爽,如许容易受凉。密斯也不要穿露脐装,容易导致本人的卵巢生病。

  第五将:熬夜伤肝脏

  高温气候,五脏机能都曾经处于下降的形态,此时过度的熬夜,伤了肝脏,害了身体,消了阳气。

  第六将:烧烤风险多

  夏日的烧烤也其实火热中,可是为了本人仍是少吃为妙。

  第一,夏日高温肉类不易保留,容易繁殖细菌,

  第二,烧烤吃的工具容易不熟的,伤了脾脏,

  第三,科学检测烧烤这些亚硝酸盐过高可能有致癌的风险。

  降服本人的六种不良习惯,多饮用茶水,安然度夏。